Fit für Golf mit Pilates

Golf Fit nach Pilates wird nicht nur von Golf-Champions wie Tiger Woods oder Annika Sörenstam betrieben, sondern wird heute speziell als Aufbautraining und auch als Präventionsprogramm gegen Verletzungen im Golfsport von Sportmedizinern empfohlen. 18 Übungen, die in Kurztexten und farbigen Bildern vorgestellt werden, helfen Ihnen, die Körperspannung, Beweglichkeit und Körperkontrolle zu verbessern. Das Buch eignet sich bestens für das Home-Training, ist gleichzeitig aber auch Ratgeber für Golfer, die in Studios an den Geräten trainieren. Unabhängig von Ihrer Spielstärke und Alter vermittelt das Pilates-Training ein gutes Körpergefühl und Sie bleiben fit, um Ihr Handicap zu verbessern.

135 Seiten, 140 x 220 mm