Mentales Golftraining-Quicktipps für ein besseres Handicap

Die Autorin und Mentaltrainerin Nadine S. Karsch erklärt, wie der Golfer den Kopf für sein Spiel frei bekommt, seine Norvosität besiegt und sein Spiel am Ende mit Erfolg krönt. Der positive Nebenefferkt: Die gewonnene mentale Stärke bleibt nicht nur auf dem Grün bestehen, sondern ist auch im Alltag von Vorteil.
CD1
1. Einführung - die richtige Mentale Einstellung
2. Zielsetzung für das Golfspiel - Warum spielen Sie Golf?
3. Beeinflussung der Realität durch positive Zielformulierung
4. Treffen zweifelsfreier Entscheidungen
5. Die Schlagroutine - wichtigster Bestandteil Ihres Spiels
6. Ruhe und Präsenz durch bewusstes Atmen
7. Steigerung der Konzentration durch Wahrnehmungsübungen
8. Leistungsförderung durch Stärkung des Selbstvertrauens

CD2
1. Definieren lang-, mittel- und kurzfristiger Ziele
2. Spielsimulationen auf der Driving-Range
3. Visualisierung der Balllinie - der Weg zu einem gelungenen Putt
4. Abbau blockierender Stress- und Angstgefühle
5. Veränderung der Schlagangewohnheiten
6. Turniervorbereitung - Quicktipps für die Fahrt zum Turnier

2 CDs, ca.100 Minuten